夏でも41度のお風呂に入浴！体温を１度あげると塩抜きダイエットの効果もある

塩分が体に残っているとナゼ太る？ 『体の代謝をあげるために１日に２、３リットルの水分を取っている！でもなぜか、取った水分が体から抜けずにブクブクにむくんでしまった…』という経験をしたことある人いませんか？ 水分は確かに新陳代謝をあげる為に重要で、水分をたくさん取るというのは正しい行為なのですが、塩分についての正しい知識を身に着けていないと体がむくむだけで大変な事になってしまいます。 体から塩分を抜く入浴方法 塩分を体から抜くためには利尿作用の高いカリウムを摂取すると良いことは有名ですね。今回は入浴で塩分を抜く方法を紹介します。 41度の湯船に肩までゆっくり浸かって体温が１度上がるまで待つシンプルに言うとこの通り『自分の体温が1度上がるまで41度の湯船に浸かるだけ』です。 例えば、体温が36.6℃の人であれば37.6℃まで体温が上がるまで湯船の中に肩まで浸って待ちましょう。 この時体温を測る

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あ、これこの間テレビでやってたやつね！ヒートショックプロテインと同じ効果なん？？[ダイエット][高血圧][風呂]