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ソイプロテインの効果!? : 37歳女のダイエットブログ~70kg→45kgへの挑戦~
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ソイプロテインの効果!? : 37歳女のダイエットブログ~70kg→45kgへの挑戦~
2016年08月06日06:29 カテゴリ食事 ソイプロテインの効果!? こんにちは。 ダイエッターのももいろ(37... 2016年08月06日06:29 カテゴリ食事 ソイプロテインの効果!? こんにちは。 ダイエッターのももいろ(37)です。 本格的にダイエットをはじめて4か月くらい経ちましたが、 思いがけず嬉しい効果があったのでご報告を。 私は重度の生理不順で、3か月来ないとかも 当たり前な感じでした。 それが・・・ ダイエットをはじめて、ソイプロテインを積極的に摂るようになって 生理がきっちり1か月で来るようになりました! 最初は偶然かな?と思ってたんですが、 3か月連続でしっかりきたので、 これはもう偶然ではないな、と。 ソイプロテインの大豆イソフラボンが 良い効果をもたらしてくれているんじゃないでしょうか。 あと、生理痛も酷かったんですが、 これも楽になった気がします。 プロテインっていうと、筋肉ムキムキの人が飲むイメージだったんですが、 タンパク質は女性にとってとても大切な栄養素らしいです。 き