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105歳スイマー「世界記録」18個 健康長寿の秘密とは? | AERA dot. (アエラドット)
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105歳スイマー「世界記録」18個 健康長寿の秘密とは? | AERA dot. (アエラドット)
「とにかく向上心がすごい」と評される長岡三重子さん(左 撮影/守田直樹) 毎週5日もプール通いの105... 「とにかく向上心がすごい」と評される長岡三重子さん(左 撮影/守田直樹) 毎週5日もプール通いの105歳スイマーは、世界記録を18個も保持。大会に向けて、毎日トレーニングに励んでいる。心身の健康を支えるものとは。 1914年生まれ、105歳の女性がいま、「本番」を待つ。山口県在住の長岡三重子さん。9月19日から福岡市で開かれる「第36回日本マスターズ水泳選手権大会」に出場する。 水泳の練習は週5日、1日1時間ほどだ。月曜は普通の筋肉トレーニング、木曜は専門のコア(体幹)トレーナーの個人指導を受けており、完全オフはない。 実は今年1月、転んで2週間ほど入院した。医師からは「泳ぐのは無理」と止められたが、5月半ばに練習を再開。長男の長岡宏行さん(79)が言う。 「101歳のときから毎年転んで入院していますが、骨が丈夫で1週間もあれば退院してきました。今回は圧迫骨折と診断され、泳げない期間も長か