健康にいい！さつま揚げに含まれる栄養と健康効果8選について - 健康にいい！

健康にいい！さつま揚げに含まれる栄養と健康効果8選について 薩摩揚げ(さつまあげ)とは、塩や砂糖などで味付けしたイワシやサメ、カツオやサバ、ホッケなどの魚のすり身を油で揚げたもののことで、関東ではさつま揚げ、西日本ではてんぷら、鹿児島県や沖縄県ではつけ揚げなどと呼ばれています。さつま揚げはそのまま食べるほか、おでん、うどん、煮物、炒め物、焼き物、味噌汁、サラダなどで食べても美味しいですよね。そんなさつま揚げには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はさつま揚げに含まれる栄養と健康効果8選についてお伝えしていきます。 健康にいい！さつま揚げに含まれる栄養と健康効果8選について さつま揚げに含まれる栄養と健康効果8選について 免疫力アップ 疲労回復 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の安定 老化防止 美肌効果 最後に さつま揚げに含まれる栄養と健

[mitsu5858]

さつま揚げにこれほど栄養があるとは知りませんでした。健康効果を期待して、食べたいですね。

[aka_koushi]

今日の記事も丁寧で詳細な説明をありがとうございます。自分が大好きなさつま揚げの健康効果を知り嬉しく思いました！

[hirohito6001]

おいしいのに栄養価も高いのは最高ですね☆

[dennoichi]

練り物大好きです。 栄養もたくさんあるのですね。 参考になります。

[santa-baking]

いつも詳しい解説をありがとうございます。m(__)m