『筋力と体温！』☝ - HIMIKO Blog ～ハッピーを呼ぼう！〜

Hi ! E・ Mickey です！ 神楽坂の、加圧トレーニングスタジオ 333GYM でトレーナーをしてます！ 💜加圧トレーニングは💜 ●筋力アップ💪 ●血行促進(冷え性改善) の効果が大きいトレーニングです！ 最近は 🌟『筋力をつけたい』 🌟『筋肉が減るのを防ぎたい』 という希望で、来られる方が非常に多 いんですよ！筋トレブームも手伝って 筋力の重要さを感じる方が、増加して います！！ そして同時に、『冷え』❄は体にとっ て、不調をまねく原因になることは、 みなさんご存知だと思います。 【体温が1度下がると？】 ♦免疫力は37%低下 (病気にかかりやすく治りにくい) ♦基礎代謝が12%低下 (体重が増えやすくなる！) ♦体内酵素の働きが50%低下 ♦ガン細胞は低体温を好む そして 【筋力が低下すると？】 ♦冷え、腰痛、猫背、疲労の症状を 引き起こしやすい！ ♦基礎代謝量の減少

[akira2013web]

確かに体温が下がると、体調不良になりやすいですよね。