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タイガーナッツのダイエット・美容・健康の効果や効能がスゴイ!注目の栄養成分と1日の摂取量は? | フードラボ
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タイガーナッツのダイエット・美容・健康の効果や効能がスゴイ!注目の栄養成分と1日の摂取量は? | フードラボ
タイガーナッツは数年前からテレビ番組でも紹介されて徐々に認知度が高くなっています。その栄養価の高... タイガーナッツは数年前からテレビ番組でも紹介されて徐々に認知度が高くなっています。その栄養価の高さからスーパーフードの一つとして海外の有名モデルから日本のタレントさんも常食しているほどの人気があるのをご存知でしょうか? 今回はタイガーナッツの 特徴注目の栄養成分効果効能食べ方など詳しく紹介します。 タイガーナッツとは?ナッツ類でないって本当? 古代エジプトでも貴重な栄養食だったタイガーナッツは「ナッツ」という名前がついていますが、ナッツ(木の実)類ではありません。実は塊茎(かいけい)と呼ばれるジャガイモの仲間でカヤツリグサの茎が土の中でふくらんだものです。 つまり「タイガーナッツは野菜」になります。 タイガーナッツのアレルギーは?ナッツの中にはアレルギーに気を付けないといけない種類もありますが、タイガーナッツはアレルギーの心配がないのでナッツアレルギーの人にもおすすめです。 そして栄養価が