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心を軽くする“イヤなとき大喜利”とは。人気NO.1講師が教える「イヤな気分の消し方、向き合い方」
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放送作家、NSC(吉本総合芸能学院)10年連続人気1位であり、王者「令和ロマン」をはじめ、多くの教え子... 放送作家、NSC(吉本総合芸能学院)10年連続人気1位であり、王者「令和ロマン」をはじめ、多くの教え子を2023年M-1決勝に輩出した・桝本壮志のコラム。 「入社して2ヵ月。職場に行くのが億劫になったり、マイナス思考になったりします。無意識に込み上げてくる“イヤな気分”との良い向き合い方があれば教えてください」という相談をいただきました。 なるほど。あなただけではありません。いくつになっても心を完璧に鍛えることはできないし、心は強くなりませんからね。 そこで今週は、僕が1万人の生徒に伝えてきた「イヤな気分の消し方、考え方」をシェアしていきたいと思います。 ステップ① イヤな気分にさせる「脳」ってありがたい まず、なぜ「イヤな気分」が込み上げてくるのでしょう? 僕は生徒らに、「あなたの脳が優秀だからやで」と伝えています。 脳は「成功」よりも「失敗」をより記憶している器官なので、事あるごとに不