冷蔵庫はまるで「腐海」…親子で発達障害の我が家に「救世主」が降臨！【LITALICO発達ナビ】

アスペルガーとADHDの両方を持っている私は人並み外れて家事が苦手です。どうしてそんなにできないのかわからず「自分はダメな人間だ」と落ち込んでいました。しかし、診断後にヘルパーさんを派遣してもらえたことで、自分も落ち着くことができ、娘との関係もよくなったのです。 私の母親は「娘に家事を仕込まなくては」と使命感があったようで、「お母さんと一緒に台所に立って料理を覚えなさい」と口を酸っぱくして言われました。 母は料理が上手で、とても手際よくおいしい料理を品数多く作ってくれました。だけど、いざ手伝おうとしてもその手順を見ているだけで目が回るような気がして、何をすればいいのかわからず呆然と立ち尽くすありさま。母には呆れられ、それ以来「絶対に嫌！」と二度と台所には立ちませんでした（皿洗いはできたんですけどね）。 大学に行って一人暮らししてからは、餃子や肉を焼くだけ。あとは味噌汁とカレーライスくらいで

[BUNTEN]

「冷蔵庫の腐海」わかりみしかない。orz

[hoshitamotsu]

うちも夫婦ともに料理は嫌いじゃないけど３食の献立を考え続けるのが苦痛という状態でなんとか料理の負担を減らそうと取り組んでる。何かと張り切って過集中に入ってしまい疲れてしまうことはよくある。休息は重要。

[guinshaly]

冷蔵庫のドアがせめて透明なら……

[anmin7]

料理の段取りは出来るんだけど、仕事の段取りは壊滅的っていう場合はどうなんすかね？

[kentanakamori]

“先生「掃除は段取りを組む必要があって、それは発達障害の人は苦手なんです」私「ルーチン化してできるだけ迷わないようにしたのですが」先生「そうすると、掃除を遂行するのに過集中を起こして疲れてしまう」”

[diet55]

ヘルパーさん「週2回の計4時間」「料理を主にお願い…材料は適当に野菜や肉を買っておきます。それが難しければ買い物に同行」「4～5品の作り置き料理を作ってもらうことで、「あと3日間は何もしなくてもごはんがある