なぜあなたは罪悪感を持ちながらもスキマ時間に非生産的な行動をしてしまうのか

仕事の合間にちょっとSNSを眺めている・・・と、気がついたら時間が過ぎていた。 なんか気分が乗らなくて、スマホでゲームしちゃう。あーもうヤル気NOTHING。 そんな気分になるのってなんででしょ。 別に、SNSもゲームも悪者じゃないのに、なんで罪悪感を感じてしまうんでしょ。 ちょっとした気分転換って必要だよね いやさ、ちょっとした空き時間にSNSを見ちゃったり、スマホでゲームをしちゃったりするじゃないですか。 そういう時間も必要だし、まったく否定する必要もないんですよ。実際。悪いと思ってなければ。それは楽しみ方のひとつなので。 でも、そのちょっとした休憩のつもりでSNSをダラダラ見ちゃったり、ゲームをして気がついたら1時間とか過ぎちゃってて。 もし罪悪感があるとしたら。それは問題ですよね。 この罪悪感がポイントで、本来SNSもゲームも悪じゃないんです。 でも、仕事が進んでないのに。とか、勉

[jun1masu]

わかる。