身体の痛みや不調は「姿勢の悪さ」が原因だった 痛みが消える運動とは？ （Book Bang） - Yahoo!ニュース

肩こりや腰痛、坐骨神経痛、ひざの痛みなどの、慢性的な痛みや不調は、姿勢が悪いことで起こります。 悪い姿勢の人は、身体の中心にある背骨がゆがんでいるからです。 『痛みの9割は姿勢で治る！』の著者で整体師の矢上裕さんが解説します。 *** 背骨はひとつの骨ではありません。たくさんの骨が重なりあってできています。 首の骨である頸椎が7個あり、胸にある胸椎が12個、そして腰の骨である腰椎5個があり、さらにお尻の2つの骨がつながっていて、背骨は合計26個の骨でできているのです。 そして、それぞれの間には椎間板というものによってすき間が作られ、身体を曲げたり、ひねったりできるようになっています。 姿勢が悪い人、背骨がゆがんでいる人は、これらのどこかのすき間が狭くなったり、広がりすぎているのです。 背骨には、脳と身体の各所をつないでいる大事な神経が通っていますので、すき間が狭くなると神経

[shinshins]

やはり姿勢なのか。。 気をつけよう。

[rugia53]

姿勢って簡単にいうけどなおらないんだよな。