目の温活の効果が凄い！目の周りを暖めて血行とリンパ循環を促進！視力回復、眼精疲労、ドライアイ、スマホ老眼を予防！

■ 蒸しタオルで体全体の疲れをとりましょう テレビやゲーム、スマホ、PCによって私たちの暮らしは劇的に向上しましたが、これらによって私たちの「目」は人類史上経験したことのないレベルにまで酷使されています。スマホを毎日長時間（３時間以上）利用されている方は要注意です。 実際に眼精疲労、スマホ老眼、記憶力の低下、斜視など様々な健康被害に苦しめられている人が急増しています。また、目を酷使すると脳疲労にもつながり、次第に心と体を疲弊させるので、自律神経のバランスが乱れて肩こりや首コリの原因にもなります。 しかし、目に良くないと分かっていてもスマホが生活の中心にあるため、スマホの利用時間を減らすことは容易ではありません。ですので、心と体の健康をしっかり保つためにも、毎日しっかり目の疲れを解消する必要があります。 ■ スマホで若い人の間でも眼精疲労が急増中！ 最近では通勤、通学の時間帯の電車の中で本や