人は計測したがる生き物だ - ヒト感!!

とあるきっかけで、３種類の健康器具を入手した。 体組成計、血圧計、そして、活動量計だ。 これまでも自宅に体重計はあったし、歩数計も持っていた。 ただ最近は、体重はときどき測るだけ、歩数計も電池が切れたままでお蔵入りに…。 計測は楽しい 今回の３つの器具は、従来とは違う。 器具内部に計測データを記録できるようになっている。 さらには、スマホアプリと連携してデータを転送して、グラフにして見ることができるのだ（↓）。 活動量計のアプリはこんな表示（画像はサイトから） 超えるべきは記録の面倒さ ２週間ほど使ってみて思うのは、「計測する」ことの楽しさ。 レコーディングダイエットという言葉があるが、実際のところ「記録する」面倒くささは大きな壁である。 「何kgまで痩せたい！」「健康のために8,000歩は歩かねば！」というようにかなり強い動機がないと、記録行動の壁を超えて続けるのは難しい*1。 今回の３

[hito-kan]

「記録」の面倒くささが解消されて、「計測」の楽しさに辿り着いた話。