富士山マラソンのランを考察（標高1000ｍの高地での大会はタイムに影響したか？） - ３９歳のオヤジがサブ３を目指すブログ

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富士山マラソン２０１９で、ＰＢ更新したときのランを自分なりに振り返って、反省し、次回に活かしたい... 富士山マラソン２０１９で、ＰＢ更新したときのランを自分なりに振り返って、反省し、次回に活かしたいと思います。当初の目標レース前の目標としては、初めてのサブ3.5達成を最低限の目標にしていました。ですが、富士山マラソンは、標高が800ｍ以上の高地開催。。高地開催がタイムにどのように影響してくるかわからないので、前半は様子を見ようと考えていました。標高が高いと持久系のスポーツのパフォーマンスにはマイナスになりますが、どの程度マイナスになるかは、なかなか良いデータを見つけることができませんでした。 ja.wikipedia.org ちなみに、標高0ｍ地点の酸素濃度が100%とすると、標高900ｍでは酸素濃度が90%になりますので、その分だけ酸素の取り込み能力が低下すると考えられます。リザルトネットが3時間26分。グロスが3時間27分という結果。高低差があることに加えて、心拍数