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アナログな時間が癒しをくれる(移行済み)
時短を実現するために、「ながら」は有効かも しれません。 限られた時間のなかで2つのことをするのは、 ... 時短を実現するために、「ながら」は有効かも しれません。 限られた時間のなかで2つのことをするのは、 忙しいビジネスパーソンに必須のスキルです。 それに「ながら」でなにかを行うと、得した気分に なったりもします。 月曜日の朝だけは「ながら」を封印することにする。 「ながら」を封印すれば、優雅な気持ちで一週間が スタートする。 「月曜の朝は憂鬱」だという方も、朝10分早く起きて こうしたことをしてみれば、少しだけ優雅に1日を スタートできるかもしれません。 とはいえ、ときには「きょうは仕事に行きたくない」 ということもあるでしょう。 そんな朝には、10分間の朝の瞑想をすれば、 ネガティブなモヤモヤを沈めることができます。 いうまでもなく、呼吸ができているということは 生きているということ。 いいかえれば、瞑想によって、朝から生きていること のありがたさを感じることができるわけです。 デジタル
2020/03/06 リンク