適当飯！フライパンで焼くさばの塩焼き、松茸ごはん、お味噌汁〜九州の味噌は甘かった〜 - これはとある100kgオーバーの男が美味しいものを食べながら痩せるまでのダイエット成功物語である

どうも！希望はいいものだ…先日、地上波でショーシャンクの空にがやってましたね！ 仕事で見れなかったですが…😭 また見たかったなと…素晴らしい映画は定期的にやって欲しいものです🎞 さて、この日はついに我が家で焼き魚が食べられるようになった日なのです👏 さばの塩焼き、松茸ごはん、お味噌汁 そう！このアルミホイルが有れば、フライパンでも焼き魚が作れるらしいのです✨ ただフライパンが小さかったので、塩サバフィレ 焼いていく🔥 少し焦げた😂 今回使ったお米はこちらのスマート米白河です🍚 スマート米とは残留農薬が少ないお米みたいです！ 松茸ごはんはおかんから貰ったこの素を使います🙋‍♂️ 炊いていくぅ🔥 香りが良い！！！！！！ グッドスメル👍 今回使ったお味噌！ 九州そだち麦 そして100均で買った混ぜるやつで、混ぜながら味噌汁に溶かします！！ 少し焦げたけど、美味しかったです😋

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炊き込みご飯の椎茸が、美味しそうです。

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松茸ご飯が食べたいです。なめこの味噌汁も甘めの味噌で美味しそうです。

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魚焼きホイル便利ですよね！塩サバめっちゃ安！松茸ごはんの香りがかぎたい...いや食べたい🤤

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塩サバいい感じに焼けてますね😊松茸ご飯とお味噌汁も作って素晴らしい👍

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このフライパン用アルミホイル便利ですよね！魔法のようなシートで初めて知った時は感動しました✨我が家の焼き魚は全部フライパン調理でーす🍳

[santa-baking]

サバは、好物です。当然のことながら、サバが人気になるのも十分に理解でします。(^_-)-☆

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さばの塩焼きに松茸ご飯😃和食の美味しさを実感するメニューですねー。家でしかもフライパンで焼魚。これからはじゃんじゃん、焼いちゃいましょー。なんて私はニオイが残るのが嫌なので焼かない派でした😅