Engadget | Technology News & Reviews

My iPhone 11 is perfectly fine, but the new buttons on the iPhone 16 are compelling

[princo_matsuri]

“目覚ましを使わず、体の要求に合わせて眠ること”　なるほど完璧な作戦っスねーっ 不可能だという点に目をつぶればよぉ～

[ono_matope]

Apple WatchでAutoSleepとPillowの両方で計測していると睡眠トラッキングがいかに大雑把なものか分かる。医療レベルで正確なトラッキングが欲しい。最後の「体の求めるままに寝てみる」は何の役にも立たないアドバイスだな…

[daybeforeyesterday]

うーむ

[endo_5501]

“医療用のモニタリング装置を使って行った調査では、Fitbitの計測データとモニタリング装置の計測結果が一致したのは70％ほど”

[masterq]

"睡眠の質と量を評価する最良の方法は、睡眠トラッカーの使用をやめ、目覚ましを使わず、体の要求に合わせて眠ること" ｴｴｴ!

[maecchi]

手段が目的になってしまう例。トラッカー便利だから使い方間違わないようにしたい

[ume-y]

「睡眠時間を長くしなければとプレッシャーを受けて眠れなくなったり、計測される睡眠時間を長くするためにベッドの中でごろごろしていたり、睡眠効率が悪いとの表示を見て、不安になる」