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焼肉のカロリーを半分に…そうだ、羊肉でいこう! | 女子SPA!
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焼肉のカロリーを半分に…そうだ、羊肉でいこう! | 女子SPA!
干支にちなんで、ダイエット。 年末年始のごちそう三昧で体重増加に悩んでいる人はいませんか?実は私も... 干支にちなんで、ダイエット。 年末年始のごちそう三昧で体重増加に悩んでいる人はいませんか?実は私もその1人。気がつけば体重が2キロ増。これはヤバイ……。早いうちにちゃちゃっとダイエットができないか、真剣に考えはじめました。そして、美味しく食べながら綺麗に痩せられそうな都合の良い食材を探していたところ、今年の干支(えと)が思い浮かんだのです。そうだ、「未(ひつじ)」だ! そうです、今回は未年の「羊」に注目。羊肉を使った嬉しいダイエット法についてのお話です。 昨年末、トレーニングで鍛えられた体のかっこよさ・美しさを競うコンテスト「ベストボディジャパン(http://bestbodyjapan.com/)」準優勝に輝いた俳優・金子賢の体脂肪はなんと3%台。インタビューでは、ムキムキボディ作りの秘密を「ラム肉」だと語っていました。そこでまずは、羊肉の嬉しい魅力についてまとめてみました。 (1)低カ