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デブがやりがち!私の失敗ダイエット3つの敗因【元アイドル22kgヤセへの道】 | 女子SPA!
<元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】8話> どうも。ダイエットで22kg痩せる事ができました、なちゅで... <元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】8話> どうも。ダイエットで22kg痩せる事ができました、なちゅです。 そのダイエット法は女子SPA!で絶賛継続連載中なのですが、実は今日に至るまこの30年間、何度も何度も!!! 様々なダイエットに失敗して来ました。それも10kg以上痩せるダイエットに、何度も失敗しました。 今回はその中でも、失敗したダイエットを厳選3個をその理由と一緒に暴露しちゃおうかと思います。 起きてすぐに朝ごはんを食べたいものを食べたいだけ食べる。例えば、起きてすぐ「バーミヤン」で海鮮かた焼きそば・唐揚げ・エビチリを食べて、デザートにチョコジャンボモナカ。あー最高。これよくやったなぁ。 朝が最高に楽しみで、夜はもう食べない為に早めに寝てました。 結果:13kg痩せました→リバウンドで15kg増 敗因:結局は1日3快食になった。「今日は夜も少し食べていいかな」からはじまり、
2016/01/31 リンク