やせる“お家で筋トレ”3選を、筋肉アイドルがおすすめ【元アイドル22kgやせへの道】 | 女子SPA！

＜元SDN48・なちゅ【22kgヤセへの道】46話＞ 22kg痩せて見事にリバウンドしました。私、なちゅが運命のダイエットに出会うべく、ダイエット対談をスタート。 前回に続き、筋肉アイドル・才木玲佳さん（24歳）に登場いただき、ダイエットに効果的な筋トレポーズ3選を教えてもらいました！ なちゅ「よく、筋トレしたらムキムキになっちゃうんじゃないかって心配してる女子がいるじゃん？ そういうのもう古いかも！」 才木「そうですよ！ 海外だと女性の筋肉はセクシーだって評価が高いんです。私はムキムキで可愛い“ムキカワ”を目指してます。筋肉がついてるので、今は体重は気にしていないです」 なちゅ「私も筋トレしてたけど、筋肉なんて死ぬ気で筋トレしないとそう簡単につかないでしょ。筋肉を大きくしたくない女性も、躊躇せずに筋トレを取り入れるべきだよね」

[karumado]

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