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健康茶「ハハコグサ茶」の効果・効能 | 健康習慣
四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。 その中には、古くから健康茶や野草茶と... 四季のある日本には季節ごとにさまざまな植物が生育しています。 その中には、古くから健康茶や野草茶として愛飲されているものも数多く存在します。 このサイトでは、そんな健康茶や野草茶として知られる、野菜や植物の効能や成分、淹れ方などを紹介しています。 ハハコグサとは ハハコグサ茶に利用するハハコグサは日本全国に道端や水田などで見られるキク科の越年草です。 春の七草のひとつで日本人にとってなじみの深い植物です。 4~6月にかけて、黄色い花を咲かせます。 ハハコグサ茶の主な有効成分 ・ルテオリン ・アピゲニン ・ケルセチン ・フィトステロール ・フラボノイド ハハコグサ茶に含まれる成分の働き ルテオリン ルテオリンはフラボノイドの一種です。 活性酸素を除去する働きのある抗酸化作用があり、生活習慣病予防や老化予防の効果が期待されます。 またルテオリンは尿酸を下げる働きがあることでも知られています。
2017/01/27 リンク