【豆腐入り鶏つくねおろしポン酢】【開脚ストレッチの途中経過】 - Kajirinhappyのブログ

健康診断後、悪玉コレステロール値を下げることを自分と夫に誓い、心を入れ替えることにしました。 豆腐入り鶏つくねおろしポン酢 豚肉と牛肉の脂は控えめにと決めたので、今日は鶏むねのハンバーグ？鶏つくねにすることに。 ＜材料＞５センチ位を６個分 鶏むねひき肉 150g位 しいたけの軸 みじん切り 長ネギ 適量 みじん切り 豆腐 (小分けになってる男前豆腐）50g 片栗粉 大さじ1.5 塩少々 材料を全部混ぜて、薄く引いたオリーブオイルで両面をこんがり焼く。 豆腐が入って、種がゆるーいのですが、そーっと成形して両面を焼きました。 豆腐入り鶏ハンバーグ 野菜の味噌汁には皮のままの大根、人参、しいたけ、ねぎとブロッコリーの茎を入れてみたら、案の定、夫から『これは？』との反応。 予想通りの反応で可笑しい😁 どこに反応するか、手にとる様にわかってしまうのです😆 大根おろしとポン酢でさっぱりと 副菜は

[isaoitsuyo]

美味しそう！！　背中で手を合わせるなんて、凄すぎます！　開脚も！！　私もとは思っても、中々出来ません…　情けない…

[suoaei]

背中で合掌…すごいです👀！今日も美味しそうなごはんです✨

[rtaroyma]

かじりんさんのヘルシーな食卓で悪玉コレステロールが心配とは…家は一体どれだけ悪玉なのかコワイです😅ますますお料理研ぎ澄まされていきますね、見習わなくては! ストレッチすごいです!!私こそやらねば🙏