背中で合掌練習中！涸沢小屋の思い出 #登山 #ストレッチ - Kajirinhappyのブログ

☆当ブログはアフィリエイト広告を利用しています 今週のお題「練習していること」 背中で合掌 背中で合掌が出来るように練習中 yogajournal.jp もう少しなんだけど、その5センチが届かない😳 背脂が多いからか？ 2021年、涸沢カールの紅葉を見に涸沢小屋に泊まり、穂高に登ることなく下山。 あとで、なんで穂高に登らなかったのとみんなに言われたけど😅 早朝、今から奥穂高か北穂高に登らんとしている女子が、この背中で合掌ポーズのストレッチを、軽々と柔軟にしなやかにやっていたのを見たのが今だに忘れられない😊 これが出来るようになったら私も穂高に登れるかな？ 登りたい kajirinhappy.com 鶏そば この日の家のお昼は鶏そば 鶏肉と葱と三つ葉の３種 大好きな卯月製麺のほっそり細そばを使用 前夜の残りの玉子焼きとそら豆と共に やっぱりほっそり細そばは美味ーい ほっそり細そば 20

[Kajirin1]

コメントありがとうございます。みなさん色々だということがわかりました😊もう少し修行します。

[rtaroyma]

すばらしい後ろ手合掌!! あとまぁ、ウエストが華奢で折れちゃいますよ!ﾋｬｰ(⁠☆⁠▽⁠☆⁠) 私は分厚い背中越しハートで愛を送ってごまかします。誰にじゃ。🫶💕💕💕

[ot_nail]

私のオススメは"針の糸通し"からの"牛面ポーズ"です。何年も毎朝必ずやっていますが、きつくなくゆるーく肩甲骨がほぐれますよ😊それにしてもKajirinさん、引き締まってる😃このボディがあるから山も登れるんですね👏

[hamasansu]

背中で合掌、自分のやってみましたがほとんどできずにショックを覚えました！僕も時々練習したいと思います！

[copichoa]

背中で合掌、それでまだなのですか！もう十分な気が。でもそこまで出来たら最後までやり遂げたいですよね。練習し続ければきっとできると思います。がんばれ～。鶏そば、美味しそうです！食べた～い。

[tekutekutokotukotu111001]

親指の付け根までなんとつきましたがこれ以上やると肩が外れると思います。

[sanintanoshii]

背中で合掌やってみたけど全然できましぇ～ん。鶏そば美味しそう。

[momijiteruyama]

そこまでいくなら十分です。自分は合掌どころか手をつなぐのがやっとでした。

[kiroku-mania]

細そばも美味しそうですが、空豆に卵焼きがめちゃくちゃ美味しそう😍素敵な組み合わせです〜😆👍👍