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11回目の心療内科へ行ってきました - 久山 薫/うつ病からの回復
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11回目の心療内科へ行ってきました - 久山 薫/うつ病からの回復
2021年07月13日 2週間おきになって、診察の日でした。空模様は怪しかったのですが、運よくゲリラ豪雨に... 2021年07月13日 2週間おきになって、診察の日でした。空模様は怪しかったのですが、運よくゲリラ豪雨に出くわすことは無かったです。 よかった。 今日のメインの診察は、復職に向けての準備でした。気持ちは復職に向かって何をするか!?でした。 いきなり仕事復帰には、抵抗感と不安感がある。と正直に話しました。 するとお医者さんから 「まずは、働いている時のように朝から定期的に何かを勉強してみてください。家じゃなくて図書館とか、外で。通勤に使っている家から近い駅前がベストです。」 とアドバイスをいただきました。 毎日じゃなくてもいいそうです。最初の内は。できるだけ定期的に活動することを意識していればいいそうです。 ファイナンシャルプランナーの勉強でお金の知識を身に付けよう、と考えていたのでちょうどいいな~。なんて、思いました。 まずは、いきなり職場復帰しなくていい、という流れでほっとしました。