エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
走るときは踵からつく?つま先?
走るときにはつま先がいいのか、それとも踵からがいいのか… 結論を先に言うと、つま先の方がいいです! ... 走るときにはつま先がいいのか、それとも踵からがいいのか… 結論を先に言うと、つま先の方がいいです! ではなぜつま先がいいか… それは、走っている時のスピードやバネを殺さずに利用できるからです! これは、ウサインボルトの脚をつく時の様子です。つま先からつくと、ふくらはぎ、もも裏、お尻の力を最大限に発揮でき、タイムの向上に繋がります。 これに対し、踵からつくとどうなるか、、、 ブレーキがかかってしまい、勢いを殺してしまうためスピードが出にくいのです!さらに、膝や足首への負担が大きくなります! この感覚は実際にジャンプをする時に明白になります。 1度ジャンプをしてそのまま2回目のジャンプをするとき、つま先から着地するのと踵から着地するのでは、どちらの方が2回目のジャンプに繋げられますか? もちろん、つま先ですね! しかし、この走り方には注意点があります。 むやみにつま先だけで走ろうとすると、ふく