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乗り方:ポジション出し
スポーツ自転車の基本は、ハンドルを握ることでもペダルを漕ぐことでも無く、適正な乗り方をすることで... スポーツ自転車の基本は、ハンドルを握ることでもペダルを漕ぐことでも無く、適正な乗り方をすることです。 自転車に適正な乗り方をするための調整をポジション出しと言います。 たとえば、サドルが適正ポジションから5cmずれていると、それだけでスピードが時速数キロ変わります。 大げさじゃなく、本当の話です。 プレスポで、お金をかけずにできる範囲の調整を書いておきます。 私の場合、身長170cmと言う平均よりやや小さな体でサイズ460に乗っていますので、コラムスペーサはそのままに、ステムを上下反転させています。 これで、前傾姿勢が取りやすくなり、空気抵抗を低減できますし、力も入れやすくなります。 まぁ、ハンドルの調整は、ステムを買い換えない限りは、このステムの裏表と、コラムスペーサ(ステムとヘッドパーツの間にある輪)の数で高さを調整するだけです。 スピードを重視すれば、出来るだけ体勢が低い方が良いので