時々、気分が落ち込むのはプチうつ病かもよ？、プチうつ病を治す３つのステップ - 脱貧困ブログ

プチうつという言葉をご存じでしょうか？ プチうつとは、心療内科や精神科に行かなければいけないガチのうつ病とは違うけれど、時々、うつっぽくなって疲れたり、仕事にミスが出てしまう症状の事です。 また、時々ですが、発作的にパニック症状が起きたり、ネガティブな考えが浮かんでしまったりするのもプチうつの症状とされています。（参考・若い女性に急増するプチうつ） さて、このプチうつ病が厄介なのは、判断が難しいところ。 何の判断か？、それは、心療内科や精神科に行くかどうかの判断です。 考えてみてください。プチうつ病は、あくまでプチなので、普通に生活を送れる時もあるんです。 ベットから起き上がれない、電車に乗ると吐き気がするなどの症状が出れば、「さすがに、ヤバい、病院に行かなきゃ」と考えるでしょう。 しかし、プチうつ病は、とりあえずベットから起きれるし、電車にも乗れる。 だから、迷ってしまう。 「時々、気分

[mayoi_inu]

聞く友を作るのは、物凄く難易度高いと思う。鬱気味の人はヒトの話を悠長に聞いてる心の余裕はない人が多い。

[taguchizu]

全然プチじゃなくて重度です笑

[itoh1018]

とてもお役立ちする情報です(*'▽')。僕も昔なら相談に行っています。大事な場所ですね

[onriedo]

色々あるもんだなあ

[ptskunx]

今まさにこんな感じなんだよねぇ…はぁ