自分を大切にするとは具体的にどういうこと?人生変えるトレーニング

人間関係の問題にぶち当たった時、だいたいどこにも書いてある「自分を大切にしましょう」という言葉。今となっては私も書いてますが、「そもそも自分を大切にってなんなんだよ」っていうのが、苦しい現状を生きていた時の感想だったなと思います。そこで、１０年以上経過して少しずつ自分を大切にすることができるようになってきた現在、過去を振り返りながら私がやってきたこと・心がけてきたことをまとめてみます。 自分を大切にするとは具体的にどういうこと？ 「自分を大切にする」ということは、「自分が感じていること・考えていることを尊重してあげる」ということです。 より具体的に書くと ・休みたいときに休む。 ・嫌なことは嫌だと言う。 ・やりたくないことは断る。 ・自分の権利を守るためには戦える。 ・付き合う人を選ぶ。 ・やりたいことをやる。 ・自分のこれから先の人生に責任をもつ。 ・自分の価値観で照らし合わせたメリット