睡眠の質を良くする、４つのエクササイズを英語で Four Exercises to Sleep Tight

深い眠りにつくために、寝る前に簡単な４つのエクササイズ。「ぐっすり寝る」を英語でsleep tight。「寝返りを打つ」を英語で～。ちょっとの運動が睡眠の質を大きく改善……。 ◆「オンライン英会話でどんどん話せるトレーニング」（日本実業出版社）好評発売中！ Expression: 寝返りを打つ 英語 toss and turn I was tossing and turning till five in the morning. 朝５時までずっとゴロゴロ寝返りしてたよ The New York Times Sep.21 2021より一部抜粋（対訳をとりやすいように、なるべく冒頭から訳しています。日英表現が色で対比になっています。） 【本文】 Sleep should be a welcome respite, but many of us are left tossing and turn

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