冷え性の原因と症状は？【おすすめサプリで改善！】

冷え性に悩む方は主に女性が多いですが、末端のみの冷えから低体温によるものなど様々です。冷え性の症状は色々ありますが、改善方法は血の巡りを良くする方法がメインになりますので、サプリや食べ物などを有効に活用すると良いでしょう。 冷え性の原因の多くは血の巡りの悪さがあります。血行不良は生活習慣である食生活や運動不足、そしてストレスなども原因にあげられます。夏場の冷え性は暑さや冷房などの寒暖差による自律神経の乱れも原因になっていることがあります。 冷え性が起きる原因は血行不良？ 冷え性を一言で表せば、末梢血管の循環不全です。 血液が身体全体に満遍なく流れていれば、体温は一定に保たれますが、何らかの原因で血流が滞ってしまうと末梢血管まで流れず、その部分の体温が低下して冷えを感じるようになります。 何らかの原因とは、まず、末梢の血液を循環させている自律神経の働きが低下する事が冷え性の原因として挙げられ

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冷え性の原因にはどのようなものがあるのでしょうか？効果的に改善するためにはサプリは有効？