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ふくらはぎを揉むと更年期にも効果大?血流改善で不調を緩和する方法
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ふくらはぎを揉むと更年期にも効果大?血流改善で不調を緩和する方法
「長生きしたけりゃ、ふくらはぎをもみなさい」という本が100万部を突破!!2014年のベストセラー第1位... 「長生きしたけりゃ、ふくらはぎをもみなさい」という本が100万部を突破!!2014年のベストセラー第1位になったのは記憶に新しいところですが、「ふくらはぎをもむ」と、様々な不調が改善されるのは確かなようです。 でも、「ふくらはぎをもむ」だけで、なぜ不調が改善されるのでしょうか?ここでは、その理由についてご紹介していきましょう。 「ふくらはぎ」をもむと体の調子が良くなる理由は、ただひとつ。「全身の血流が良くなるから」。実に単純ですな理由です。 血液は、心臓が動くことで全身に送り出されていますが、実のところ、心臓の鼓動だけで体中の血液がうまく回るわけではありません。 体中にある筋肉が、うまく収縮することで、血液の循環を助けています。 とくに、下半身の場合、重力の関係で自然と血液は下に流れていきますが、心臓に戻るときは相当のパワーが必要になります。 この血液を心臓まで戻すには、下半身の筋肉がパワ