アスリートと糖質制限食

「糖尿病徒然日記 」として糖尿病治療や予防などをテーマに、私なりの意見や情報を発信していきたいと思います。 【15/01/24 岡部 江部 先生 貴重なブログ拝見させていただき、 勉強になっています。 ひとつ、お聞きしたいことがありましてコメントさせていただきました。 糖質制限を行うにあたって、アスリートの糖質制限は体に負担はかからないでしょうか？ 運動をする際にエネルギー源である炭水化物を摂取しなくても可能ですか？ ちなみに私は 定時制高校勤務で 毎日通勤は往復10キロランニング、 部活は平日バスケ部（生徒とともにプレー）に約2時間参加。 土日は社会人バスケ（約2時間）や3日に1回はジム（約2時間・行き帰りはランニング）でトレーニングしてます。 いきなりの質問で申し訳ございませんが、 ご返答のほど、宜しくお願い致します。】 こんにちは。 アスリートと糖質制限食について、岡部さんからコメン

[otauwohikki]

“高強度の運動においては、ケトン食は筋肉中のグリコーゲン貯蔵が少なく解糖酵素の能力が低下するので運動能力を低下させる。”　　　#糖質制限　#ケトジェニック　#ケトン体　#MEC食　　　　/

[tomita_yuuta]

“Ketogenic Diet”ケトン体。

[enoh]

空手はどうなんでしょうか？んー、悩ましい。 アスリートと糖質制限食 - ドクター江部の糖尿病徒然日記