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体力が低下したと感じたら、簡単でもいいから何かを始める
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体力が低下したと感じたら、簡単でもいいから何かを始める
退院してからの体力の回復のことっていう記事が良く読まれているようなのでもう少し追加で書いてみる。... 退院してからの体力の回復のことっていう記事が良く読まれているようなのでもう少し追加で書いてみる。体力つくりを大げさに考えるのではなくて、もうちょっと気軽にトライしてみてもいいと思うってこと **ここから先は一般論です。何らかの病気や疾患の方、お読みの方の病状に合わせて書いておりませんので、必ず主治医やリハビリ担当の方の指示に従ってください** (スポンサー広告) 今の体力は今の生活が作り出す 私は作業療法士というリハビリテーションに関わる仕事をしています。 担当の患者さんからは 「病気の人の体を動かすから体力つくでしょう!」 って言われることがありますが、バンバン筋力がついてムキムキになるわけではありません。 1日の生活で毎日繰り返しやっていること 朝起きたら着替える 通勤で歩く 仕事で動く 家事をする 買い物に行く こういった日常繰り返し行っていることって生活にはたくさんありますよね。