対応方法が真逆だから気を付けて！ 「片頭痛」と「緊張型頭痛」 : LINEヘルスケア公式ブログ

こんにちは！ 突然ですが、「頭痛持ち」さんにお伺いします。 あなたは頭痛が起きたとき、どのように対処していますか？ 「なるべく部屋でじっとして……痛むところを冷やすと少し楽になるかな」 「軽くストレッチして、お風呂で温まれば……いつの間にか治まっているかも」 あれ？ 安静にする／身体を動かす、冷やす／温めると、対応方法が真逆ですね。 どっちが正しいのでしょうか？ ……実は「どっちも正しい対応方法」なのです！ ただし、安静にして冷やすのは片頭痛の場合、身体を動かして温めるのは緊張型頭痛の場合に適した方法です。 ということは、自分の頭痛が「片頭痛」なのか「緊張型頭痛」なのかを知っておくことが、正しい対応方法を取るために大切そうですね。 そこで今回は、片頭痛と緊張型頭痛の①症状と②対応方法をまとめてみました！ ① 片頭痛と緊張型頭痛の症状を比較 日本には約4,000万人もの「頭痛持ち」がいると