ボディメイクの週間報告23週目（4/12-4/18）: カレーを食べたら、大変なことになりました・・・。 - シングルプレーヤーへの道は遠い？

みなさん、こんにちは。 先週は新しい発見がありました。 ネットで検索すると周知の事実のだったのですが、カレーはダイエットの大敵だったのです。 私はボディメイク中で糖質制限をしているため、さすがに白米抜きカレーです。 しかし、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、そしてカレールーに糖質がたくさん含まれています。 カレールー好きの私はそんなことを気にせず、おかわりをしました。 翌日の体重は前日比+0.8kg！ まるでお酒を飲みまくった翌日のようでした。 つくづく実感しましたが、無知はいろいろ損をしますね。 体脂肪率と体重は？ 先週の活動状況は？ 体脂肪率と体重は？ 4月18日の体脂肪率は23.4％でした。 前回報告時が23.5％でしたので0.1％低下しました。 いつものように23％から24％ぐらいのレンジで推移してます。 次に体重です。 4月11日の体重は74.85kg。 前回報告時が75.00kgで

[suoaei]

もう少しでシングル さん、いつもありがとうございます。