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料理する暇がなくても健康になれる!「ヘルシー時短生活」のはじめ方
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料理する暇がなくても健康になれる!「ヘルシー時短生活」のはじめ方
忙しい社会人の皆さまへ 社会人の皆さま、働いていると毎日忙しくて、昼も夜もついついコンビニ弁当やカ... 忙しい社会人の皆さまへ 社会人の皆さま、働いていると毎日忙しくて、昼も夜もついついコンビニ弁当やカップ麺、惣菜屋や牛丼チェーン店で済ましてしまうのではないでしょうか。 よく「料理するヒマがない。」とか、「キッチンを使ったことが無いのでいまだにピカピカなんだよね。」といった会話を耳にします。 しかし今は病院や入院と無縁というアナタでも、3年後や5年後のこと、心配になりませんか? 女性の方であれば当然、結婚して健康な状態で子供を産みたいでしょうし、 男性の方であれば、大切なパートナーのためにも、自分のためにも健康体で働き続けたいですよね。 例え現時点では健康でも、このまま毎日添加物まみれの弁当、放射線物質で汚染された魚、残留農薬の危険性がある野菜で作られた市販の惣菜、抗生剤やホルモン促進剤まみれの外国産の肉の牛丼を食べ続けていて、健康でいられる保証はどこにもありません。 そして、そのような食材