ダイエットが1年経過して迷走中です……停滞期から抜け出せず糖質制限を止めました！ - ママ友ゼロ母日記

こんにちは。竹みかです。 2022年1月4日から始めたダイエットも、早1年と4カ月が過ぎようとしています。 今も一応ダイエットは続けていますが……完全に迷走中で、全く減っていません。 というより、むしろ2㎏程度増えた状態で停滞してままです。 2023年に入ってから、迷走に迷走を続け、何が正解か分からなくなってしまいました。 迷った挙句、出した結論は、 糖質制限を止めました。 今回は、 現状報告 2023年から迷走した様子 糖質制限を止めた理由 についてお話ししていきたいと思っています。 ここ3、4カ月結果が全く出ていないので、ダイエット記録として綴っても意味がないような気がしますが…… 迷走している様子や、失敗談もまた、どなたかのダイエットのヒントになればと。 最後までお付き合いただけら嬉しいです。 ダイエットを始めて1年4カ月経過してその成果報告と見た目の変化 ＜ダイエット1年4カ月経過

[serori8793]

私は今年になってから便秘解消で便秘薬を飲まないようにしました。やはり食事や運動も気を付けたりしましたが朝御飯を抜いていたことが出ない原因でもありました。だから食べるようにしました。変える勇気大事です

[tontun]

糖分は気にしてますが、ご飯は食べないと元気が出ないタイプです！アンパンマンに伝えておきます

[menkui375]

僕は世間で言われている「糖質制限」は全く信用していません。ご飯と味噌汁そして、干物、煮物等の昔からの和食が健康にも減量にもいいと思っています。糖質制限の名の下、悪質な甘味料を使う食品が多すぎますね。

[ryousankunchan]

トライアンドエラーの継続、努力の賜物ですね！無理なく続けられる方向に向かわれているようで、ダイエット素人としてもなんとなく良さそうな気がします！