【終】40代半ば過ぎのおばちゃんがダイエットを始めました！1年経過して～驚きの健診結果に - ママ友ゼロ母日記

こんにちは。竹みかです。 2023年1月3日をもって、私のダイエット生活も丸1年が経過しました。 詳細はこちらへ。 mamatomo-zero.com 実は、私が46歳でダイエットを決意した理由は、衰えいく見た目をキレイになんてかわいいものではありませんでした。 4年前の健康診断で、メタボ予備軍になってしまったからなのです。 保健師さんと面談し、指導も入りました。 そのときは改心せず、その後も、体重もBMIも増え続け、ウエストもどんどんぶよぶよに太くなり、血圧も引っかかる微妙ラインで高止まりしており、血液もギリギリ引っかからないものの年々数値が悪くなっていたのです。 もう、いつ生活習慣病を発症させてもおかしくない段階でした。 さすがにお尻に火がつき、あとがない、今何とかしなければという切羽つまった状態からのダイエットだったのです。 そこで今回は、1年間、食事改善と運動によるダイエットを試み

[serori8793]

素晴らしいです！そして羨ましいです。努力の結果ですね。私もできることから見習いたいと思いました。実はずっと便秘薬に頼っていたのを昨年末から何年振りかでやめました。みかさんに感化された気がします。

[tontun]

お疲れ様です！数値で見ると、すごい変化だとわかります。そして怖いことがたくさん('ω')糖質は何故あんなに美味しいのですかね

[ryousankunchan]

丸一年ですか！とりあえずお疲れ様です。継続こそ一番の難関です。わたしには一つもできていませんので凄いの一言です。引き続き応援しています。