肉じゃないよ！はんぺんだよ！ヘルシーはんぺんナゲットのレシピ - レシピ研究所

読者登録していただけると嬉しいです。 こんにちは。 お越しいただきありがとうございます。 チキンナゲット美味しいですよね！ お酒のお供にチキンナゲットを食べてる方が、本当に美味しそうに食べるんですよ！ 僕はお酒、全く飲めないのですが「ちょっと飲もうかな」って思っちゃいました。 結局、飲まなかったんですけどね・・・(笑) チキンナゲット・・・ 肉・・・ 油・・・ 食べすぎ禁物！ ｢うん！ヘルシーにあれを作ろう！｣ 肉じゃないよ！はんぺんだよ！ヘルシーはんぺんナゲットのレシピ 材料（２人分） ●はんぺん．．．２００ｇ ●卵．．．１個 ●薄力粉（混ぜる）．．．大さじ３ ●薄力粉（まぶす）．．．適量 ●塩こしょう．．．少々 ●ケチャップ．．．適量 作り方 １．ボールに、はんぺんを入れて細かくする。 ２．１に卵、薄力粉大さじ３、塩こしょうを加えて良く混ぜる。 ３．２を形成して薄力粉をまぶす。 ４．大

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はんぺん大好きです☆食べたいです(≧∀≦)