メンタルを強化する講座３６ | 岐阜心理カウンセリング

アクティベーションスキルの基盤セルフカレッジ５ フルネス・アティチュード 自分が選んだ態度によって自分の心の状態が強い影響を受けていることを意識できている人はあまりいないようです。 自分を常にフルネス度の高い状態（フルネス・ステート）に導き、維持できている人は「態度とフルネス度の関係」について理解しています。そして自分をフルネスに導く態度（フルネス・アティテュード）を自らの意志で選択しています。外部で起こった状況や出来事に反射的に態度を決めるのではなく、フルネス・アティチュードをを自らの意志で選択しているのです。 自分が置かれている望まない状態や望まない結果に反射的に反応してネガティブな態度をとると、何も変わらないどころか事態をさらに悪化させてしまうかもしれません。自分の意志でフルネス・アティテュードを選択しなければ、外部の状況や出来事に反応して態度を決めることになってしまいます。 それは

[mentalfitness]

自分が選んだ態度によって自分の心の状態が強い影響を受けていることを意識できている人はあまりいないようです。