温泉だ！森林浴だ！の本｜『温泉・森林浴と健康』まとめ - めんと～れ

『温泉・森林浴と健康』 / 著者：森本兼曩・阿岸祐幸 / 出版：大修館書店 こんにちは！ 今回は、森本兼曩・阿岸祐幸 著『温泉・森林浴と健康』についてのまとめです。 「健康」がもはや自分の永遠のテーマになりかけています。 さらに、大好きな森林浴に温泉がプラス！ されているのでとても気になりこの本を手に取りました。 タイトルからもお分かりの通り、 「森林浴と温泉は健康にいいぜ！」って本です。 簡単にまとめてますんで、 「ふ～ん」って感じでリラックスしながらどうぞ。 それではスタート！ 温泉の効果 とにかく温まる：温熱作用 体が軽くなる：浮力作用 心地のよい刺激：静水圧作用 その他：温泉の成分や性質 森林浴の効果 リラックス①：「森の香り」の効果 リラックス②緑の樹木を「見る」効果 「癌(ガン)」に対抗する機能が高まる 「温泉と森林浴」といえば旅！そんな旅のメリットを3つ 解放感と発散性 新鮮