【瞑想しながら自問自答】セルフコーチングの具体的手順とやり方｜瞑想とのコラボでコーチング効果は倍増する！ | 潜在意識セラピー☆マインドフルネス（瞑想×イメージング）を駆使する心理カウンセリング＆コーチング

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セルフコーチングという言葉を聞いたことがありますか？文字通り自分自身にコーチングをすることなんで... セルフコーチングという言葉を聞いたことがありますか？文字通り自分自身にコーチングをすることなんですが一体どのようにすれば自分で自分をコーチングできるのか？今回はその目的ややり方を詳しくご紹介しますそしてセルフコーチングというワークには瞑想が必須だということもお伝えしたいと思います＊コーチングについてはこちらから【コーチングの全体像】どんな時に？どんな効果が？何を学べる？体験談も｜ハイブリッドな辻冬馬式コーチング