＜まとめ＞糖質制限弁当は楽しい！お弁当作りに使える糖質オフ食材9選 - micvanyのお弁当記

4月を糖質制限強化月間としてストイックに過ごし、ゴールデンウィークが明けてからは、ゆる糖質制限にシフト。少し温度感は変わりましたが、今も糖質制限は継続中です。 これまでに作った糖質制限のお弁当はこんな感じ。 作り始めた当初は、使える食材も限られていて難しく感じましたが、慣れてくると逆に制限があるぐらいが面白くなってきて、少しマンネリ気味だったのも解消し、日々のお弁当作りが前よりももっと楽しくなりました。今回は、そんな糖質制限弁当を約2.5ヶ月作ったまとめです。 参考にした本 ダウンロードしたアプリ スープジャー 糖質制限弁当でよく使う食材 1.ふすまパン 2.大豆パン ３.卵 4.チーズ 5.大豆粉 6.しらたき 7.お肉 8.きのこ類 9.アーモンドミルク さいごに 参考にした本 糖質制限に際し、購入した本は2冊。 こちらの本には、食材別に糖質量が記載されており、基本の知識が多く、とても

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いつか糖質制限作ってみたいです！ 今はまだまだガッツリ弁当( ˊ̱˂˃ˋ̱ )

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