脳と全身の若返りをめざすなら水素水と筋トレとリンゴ – 40才からの脳のアンチエイジング

『新脳内革命 春山茂雄７１歳 体内年齢２８歳』という本には、自然治癒力を活用していつまでも若さを保つ方法を著者自身が実践証明した知見がまとめられています。毎日の運動や食事の工夫と心がけで脳と全身の若返りを達成できるノウハウです。かつて脳内革命で大ベストセラーを出した著者ですが、その時の主張の多くが今では厚労省の健康指針に採用されています。春山茂雄さんの母方の祖父は４代続く漢方医でした。春山さんは幼少時に岡山県の禅寺に預けられました。４歳から１８歳まで、お寺で絶食の修行や木魚叩きをしていました。こういう育ちもまたすごいと思います。 新脳内革命 春山茂雄７１歳！ 体内年齢２８歳のレシピ 東大医学部を卒業して、西洋医学をきわめ、田園都市厚生病院の院長になりましたが、西洋医学の限界を感じて2008年に閉鎖し、今は独自の健康法を中心にしたクリニックで患者指導をしています。 筋肉を鍛えてリンゴを食べて