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隅田川テラス7キロ:ゆっくりだけど体を動かすと気持ちいい・・・2024年最初のランでした - 日本橋濱町Weblog(日々酔亭)
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隅田川テラス7キロ:ゆっくりだけど体を動かすと気持ちいい・・・2024年最初のランでした - 日本橋濱町Weblog(日々酔亭)
2024年の走り初めとなりました。走るというには程遠い、早歩きって感じですが久しぶりに体を動かしたっ... 2024年の走り初めとなりました。走るというには程遠い、早歩きって感じですが久しぶりに体を動かしたって感じで気持ちよかったです。 前回の年末ランで右足付け根に痛み発生と書いてますが、正確には右臀部から腰にかけてって感じです。年末年始もほとんど走らず運動は歩く程度にしてましたが、痛みは引かず状況変わらずって感じです。 mnoguti.hatenablog.com 今日は、あまりに体を動かさないのでちょっとだけ体を動かしたって感じで早歩き。平日のこの時間のテラスは空いていてゆっくりのんびり走れました。 夕刻の隅田川テラス・・・清洲橋と東京スカイツリー 各ラップは以下の通り。 01k:8分13秒:おっかなびっくり早歩き 02k:9分20秒:無理せず早歩き@豊海橋 03k:9分10秒:意外と動く@永代橋 04k:9分02秒:ゆっくり早歩きも疲れる 05k:8分55秒:9分ぐらいのペースがちょうどい