冷房病の恐怖！！気を付けるポイント３選！！ - ブサイクでもモテる秘訣！！！

暑い日が続いていますが、熱中症に注意していますか。 多くの人が塩分、水分補給をし暑い夏を乗り越えていることでしょう。私も、塩飴を舐めつつ熱中症と戦っています。 冷房の効いた部屋で涼んでいる人も多いでしょう。 しかし、その冷房が害をなしていることはご存じですか。 『冷房病』という症状です。初めて聞いた人もいるでしょう。 これは、急激な温度差によって生じるもので、疲労感や頭痛、腰痛など様々な症状があります。 では、どのように対策していけばいいか観ていきましょう。 【目次】 『① 冷気に直接当たらないようにする』 『② 身体が冷える食事は控える』 『③ 運動をし身体を暖める』 『① 冷気に直接当たらないようにする』 冷気が肌に直接当たらないようにするのがオススメです。身体が冷えることによって冷房病が発病するからです。 特にお腹が冷えることによって身体の芯が冷えるので、腹巻をするといいでしょう。

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まさに今日エアコンをつけて寝てしまった！