【ダイエットが続かないのはナゼ?!】体験談を元に理由や対処法をご紹介 - ＊なる子情報＊

おはようございます、なる子です。 ---------------------------------- 最近、自粛期間が長引いて ついつい食べ過ぎてしまい ダイエットを志す方も 多いのではないでしょうか？ ですがダイエットを、いざ始めてみると 「上手く続かない、結果が出ない…。」 上記のように悩んでいる方も 実は多いはずです。 今回は ダイエットが続かない理由 対処法の一例 おもに上記2点について、 お話していきます♪ ---------------------------------- ダイエット＝続かない?! ダイエットが続かない理由 ダイエットが続かない時の対処法 対処法１：水を飲む 対処法２：食事は18時まで 対処法３： ガマンしない ダイエットが続かない!は解決できるかも♪ ダイエット＝続かない?! おそらく多くの人が 経験しているであろう「ダイエット疲れ」。 頑張ってダイエット

[tsumulog]

参考になりました。ありがとうございます！

[finitykt]

美味しく食べて美しく痩せる...　永遠のテーマですね　^^

[kumori-pannda]

ご無沙汰しておりま～す😊 ダイエットは永遠の課題です💦 半分でやめて二度美味しいと考えるのいいですね。思考を変えてみます。運動不足でブヨブヨです😩

[sunao-hiroba]

お久しぶりです(^_^)/🎶　ガマンしないっていうのが凄く共感できます。食べたいときは（ほどほどに）食べる。運動もダイエットもメリハリが大切ですよね。

[mememegmeg]

やっぱり完全に甘いものを絶つのは辛いですね😬ちょこちょこ控えめに甘いものはとっていこうかと思いますｗ

[yagine]

現在、絶賛ダイエット疲れ中です(´；ω；`)かれこれ2ヶ月毎日30分-1時間運動して、水1.5ℓ以上飲んで朝と昼はフルーツとオートミールみたいな食事なのに体重がどんどん増える( ﾉД`)夕飯食べ過ぎ |ω・`)

[dorifamu]

がまんしないは直ぐに守れちゃいます（笑）

[f-plus]

複数回に分けて味わうというのがいいなあと思いました。やってみたいと思います(*´▽｀*)！

[tureture30]

食事は18時までかー。それはとても無理です。21時は意識していますけど仕事が遅くなるとそれも過ぎてしまいます。私は昼ごはんを減らして今のところは維持しています。

[yukinekokei]

そろそろ私もダイエット始めようかな～＾＾；まずは朝のお水１杯からならできそうかな？笑

[zaren_13]

更新頻度のお話に被せてすいませんがブログ更新が続いて嬉しいです！　ダイエットしなきゃですよーもう最近太ってきて大変です(笑)　泳ぐの好きなので水泳したいのですが今なかなか(苦笑)

[Yotoro]

なる子ちゃーん、元気だった～？？？！！！( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ？なんで私がダイエット中だって分かったの(笑)？歯磨きしてしまうというのは、私にとっていいアイディアかも！さっそくやってみます！！

[shokubutsuzoku]

ダイエットしようと思うと、俄然食べたくなりますよね！ちょっと運動しただけで、筋肉痛で体がバッキバキです(^o^;)

[maworld]

無理せず食べたい時はちょっとだけ食べるってのホントに良いですね　😊　ドカ食いしないように気を付けますね　♪

[shiho196123]

わかりやすいので、納得感がありますね。有り難うございます。

[HeDaHaDa]

私も思うようにダイエットが出来ず、逆にストレスになってました。食べたい物を半分食べて残せば、次に楽しみが回せる…のような部分。目から鱗でした！書き留めて自分の支えにします✨ありがとうございました😌