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楽しくダイエットする方法 - negakanakirara’s diary
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ストイックにダイエットできる人って凄いな、、 週何日かペースでジムへ行ったり 自己流でランニングや... ストイックにダイエットできる人って凄いな、、 週何日かペースでジムへ行ったり 自己流でランニングやダンスなんかをしたりする人を尊敬する。 私は元々、 嫌なことやキツイことは続けられない根性なしタイプ(。-∀-) だからそういうのはやらない笑 で、何をするかと言うと、、 特別なことはしない。 甘いものも食べるし、大好きなお酒だって飲む。 ただ「摂りすぎちゃったかな?」と思ったらきちんと調整はするけど もしかしたら他の人よりもしっかり食べているかも。 楽しくダイエットのポイントは 高カロリーなものを飲食するときには罪悪感を一切感じず食べること! 例えばお砂糖いっぱいのドーナツ♪ 「うわっ、油!!それに満遍なくコーティングされた砂糖!! どんだけカロリーあるのよ。太りそう、、でも、、食べちゃお。」 なーんて思いながら食べてたら太っちゃう。 「うひょーっ!!ドーナツ大好き♪ やったー!うん、美味し