適応障害で会社を休職して復活した経験をお話します | ネタンク

ブログではあまり書かないようにしていましたが、実は2016年8月末～11月中旬までの約2.5ヶ月間の間、会社を休んでいました。 「適応障害」により精神的にヤバイ状態だったからです。 最近ではだいぶ調子もいいので、僕が適応障害を発症した原因や治る過程について少し書いてみたいと思います。 （ブログのネタ切れで書くことないというのは内緒です） 発症原因は海外出張によるストレス 適応障害という病名の通り、現状の環境に適応できないことによって精神が崩壊する病気です。一般的には会社や学校でのストレスに耐えられなくなって発症します。 ボクの場合は海外出張が原因だったのかなぁと思っています。ボクは引きこもりなので基本的に違う地域に行くのが嫌いです。お家が大好きです。 国内出張ならまだしも、海外出張はとてつもないストレスになっていました。 期間が限られているので夜遅くまで仕事をしますし、自分の意志で帰宅する

[chanbara]

“そもそも出世願望がないし（どうせ出世できないし）、2.5ヶ月の休み期間中に最悪仕事を辞めればいいやと思うことができたというのも大きいです。”