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【お弁当】暑い夏はレンジで簡単副菜!もちもちで食べごたえ抜群のヘルシーパスタサラダ!(ryoko) - エキスパート - Yahoo!ニュース
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【お弁当】暑い夏はレンジで簡単副菜!もちもちで食べごたえ抜群のヘルシーパスタサラダ!(ryoko) - エキスパート - Yahoo!ニュース
お弁当づくりも8年目!女子高生の娘に毎日お弁当を作っているryokoです。 暑い日はキッチンに立って料... お弁当づくりも8年目!女子高生の娘に毎日お弁当を作っているryokoです。 暑い日はキッチンに立って料理をするのも一苦労。夏のお弁当はフライパンや火を使わないで作れると簡単でラクですよね。 今回は電子レンジで簡単にできて栄養も抜群のとっておきのパスタサラダをご紹介します。 鉄、亜鉛、カリウムの栄養がたっぷり!ゼンブミールお弁当の副菜でよく入れるおかずの上位と言っても過言ではないマカロニサラダは子どもから大人まで大人気のおかずですよね。しかし、一般的なパスタはカロリーが高いのが気になります。そんな人に朗報です! プロテインの原料にも使われている黄えんどう豆100%で作られている『ゼンブミール』。SNSで話題のこの商品は、たんぱく質はもちろん、食物繊維、ビタミンB1、鉄分、カリウムなどの栄養が豊富です。もちもちした食感に豆の旨みがぎゅっと詰まっていて、主食でもよし!副菜でもよし!さまざまなアレ