くいだおれの街・大阪の激安ランチ5選――量、価格、栄養バランスをチェックしてみた | 日刊SPA!

昼めし予算はもはや300円以下！ とはいえ、手作り弁当も難儀……そんなサラリーマンは少なくない。ギリギリ生活でも栄養バランスを保てる、賢い外食を探ってみた。 ◆WEST外食編 今回の取材で驚いたのは大阪最大のビジネス街本町で「750円のランチで安いほう」との声がサラリーマンから多く聞かれたことだ。「安くて旨い」というイメージがある大阪でもワンコイン以下のランチは実に珍しい。 だが、根気よく探せば穴場というべき激安ランチが市内各所にある。特に都島区は激安ランチの激戦区。ビジネス街から離れているものの、足を延ばす価値はアリそうだ。 管理栄養士の中沢るみさんはこう説明する。 「できるビジネスマンは自分に合った食を直観的に選択するんです。それができない人は『年収に200万円の差が生まれる』と米国のあるリポートで報告されているほどで、激安ランチをうまく活用できれば年収アップも……（笑）。例えば肉体疲

[UmedaHirumeshi]

くいだおれの街・大阪の激安ランチ5選――量、価格、栄養バランスをチェックしてみた